Bạn cùng phòng tôi dùng Galaxy Watch6 series và tôi đã quyết định mua nó sau hơn một tháng. Không phải vì đua đòi cho bằng bạn bằng bè, mà vì thực sự cảm thấy đây là thứ vô cùng cần thiết với bản thân.
Tóm tắt nội dung
Kiểm tra sức khỏe giấc ngủ mỗi sáng thức dậy
Mỗi sáng thức dậy, việc đầu tiên bạn tôi làm là kiểm tra tình trạng giấc ngủ. Từ lúc đầu than thở vì giấc ngủ nông quá, ngủ không đủ giấc cho đến hiện tại thì thấy sáng nào bạn cũng mỉm cười sảng khoái vì một đêm ngủ ngon giấc. Sau đó bạn khởi động ngày mới với những bài tập vươn vai, giãn cơ nhẹ nhàng. Còn tôi thì đang nằm ì ra đó lướt mạng xã hội hoặc cố gắng nướng thêm chút đỉnh.
Và rõ ràng, bạn tôi luôn hăng hái mỗi khi bước ra khỏi nhà và luôn tươi tỉnh khi gặp lại lúc tối muộn. Trong khi tôi thì uể oải, tinh thần chán nản, mất rất nhiều thời gian để tập trung cho công việc và mỗi khi về đến nhà là như đi đánh trận mới về, vô cùng mệt mỏi.
Đây là lý do đầu tiên mà tôi thấy mình cần một chiếc Galaxy Watch6 đồng hành bởi tôi biết phần lớn lý do khiến tôi tuột năng lượng cho ngày tiếp theo là do giấc ngủ không được khoa học và ổn định. Tôi cần biết vấn đề giấc ngủ của mình ở đâu để lập một thói quen ngủ mới. Mà Galaxy Watch6 Series hoàn toàn làm được điều đó nhờ khả năng đo lường và phân tích giấc ngủ. Từ giấc ngủ REM, giấc ngủ sâu, giấc ngủ nông và phát hiện những bất thường khi ngủ.
Từ những chỉ số này, tôi sẽ hiểu hơn về sức khỏe giấc ngủ của bản thân. Mà nghe bạn cùng phòng còn khoe chiếc smartwatch này còn giúp huấn luyện giấc ngủ 1-1, tức dựa trên những dữ liệu giấc ngủ được theo dõi trong 7 ngày mà đưa ra những đề xuất để mỗi người có giấc ngủ chất lượng hơn mỗi đêm.
Thú vị ở chỗ, kết quả giấc ngủ sẽ được minh họa bằng các linh vật, mỗi linh vật tượng trưng cho chất lượng giấc ngủ của mỗi người sau 7 ngày liên tiếp Ví dụ sư tử thờ ơ là bạn có một giấc ngủ ngon bởi chằng phải quan tâm các yếu tố khác mà chỉ quan tâm đến sức khỏe bản thân. Trong khi đó cá mập kiệt sức lại là kết quả của một đêm không ngon giấc.
Ngoài ra Galaxy Watch6 Series còn đề xuất những bài tập nhẹ nhàng để người dùng quen dần trước khi đi vào giấc ngủ. Galaxy Watch6 Series còn thiết lập môi trường ngủ lý tưởng bằng cách chuyển các thiết bị điện tử như điện thoại, đồng hồ sang chế độ ngủ để nhắc nhở bạn đi ngủ đúng giờ và không bị làm phiền bởi những thông báo lúc giữa đêm.
Đây là lý do thứ nhất thuyết phục mình phải mua em smartwatch này, vì sức khỏe tinh thần rất quan trọng, muốn có sức khỏe tinh thần thì cần giấc ngủ tốt.
Kiểm soát chặt chẽ các buổi tập thể thao
Cũng từ ngày đứa bạn cùng phòng đeo Galaxy Watch6 Series, nó tập luyện ngày càng hăng say, lúc thì cầu lông, lúc thì chạy bộ, lúc lại bơi lội. Thấy bạn tinh thần khỏe khoắn mà cơ thể cũng săn chắc hơn rất nhiều.
Và đây là lý do thứ 2 mình muốn sở hữu ngay một chiếc Galaxy Watch6 Series. Chiếc smartwatch này hỗ trợ rất nhiều bài tập, đến 95 bộ môn khác nhau mà trong đó cầu lông là một trong số các bài tập mình yêu thích.
Đeo Galaxy Watch6 Series đánh cầu, mình có thể tracking được nhịp tim để biết đâu là vùng an toàn mà kịp thời “phanh” lại không tập quá sức. Ngoài ra theo dõi vùng nhịp tim cũng giúp kết quả luyện tập tốt hơn. Vùng nhịp tim dựa trên nhịp tim tối đa (MHR) để đưa ra phương pháp luyện tập hiệu quả.
Trong thể thao, vùng nhịp tim lý tưởng là 60-70% MHR.Mà nhờ có Galaxy Watch6 Series mình có thể theo dõi dễ dàng các chỉ số này nên có thể đưa ra mục tiêu tập luyện rõ ràng. Theo dõi sát sao các chỉ số luyện tập kết hợp cùng ăn uống lành mạnh còn giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng để đạt mục tiêu giảm cân trước Tết nữa đó.
Ngày trước, không đeo Galaxy Watch6 Series tập luyện thường theo cảm tính, đôi khi tập không hết sức, có lúc lập quá sức khiến bản thân mệt mỏi mà lại chẳng có động lực tập luyện thường xuyên. Nên đây là lý do thứ hai khiến tôi muốn có một chiếc Galaxy Watch6 Series bên mình.
Hiểu bản thân hơn nhờ tính năng phân tích thành phần cơ thể (BIA)
Và cuối cùng, thứ khiến tôi quyết định xuống tay ngay lập tức là vì Galaxy Watch6 có tính năng đo lường thành phần cơ thể BIA như cơ xương, khối lượng mỡ, chỉ số BMI, nước trong cơ thể và chỉ số BMR. Trong đó, tỉ lệ mỡ và cơ, xương là điều đáng quan tâm trong công cuộc xây dựng sức khỏe.
Nếu chỉ số BMI cho phép xác định tình trạng cơ thể xem có bị suy dinh dưỡng hay béo phì không thì tỉ lệ mỡ hay cơ xương phần nào giúp chúng ta theo dõi các loại bệnh như tim mạch, huyết áp.
Tất nhiên kết quả đo trên Galaxy Watch6 Series không thể thay thế các thiết bị y tế chuyên dụng, nhưng vẫn có tính tham khảo cao. Nhờ vậy vài ngày tôi có thể đo lường các chỉ số cơ thể của mình dễ dàng mà không cần mượn bạn đo hộ hoặc tìm đến các dịch vụ bên ngoài.
Có Galaxy Watch6 Series tôi có thể phân tích thành phần cơ thể bất cứ khi nào mình cần. Cũng nhờ hiểu rõ các chỉ số thành phần trong cơ thể (như tỉ lệ mỡ cơ thể, cân nặng, chỉ số khối cơ thể, tỷ lệ cơ xương, tỷ lệ mỡ, lượng nước trong cơ thể và tỷ lệ trao đổi chất cơ bản) mà tôi còn lên kế hoạch ăn uống, điều dưỡng cơ thể khoa học để luôn cân bằng các chỉ số.
Nhiều tiện ích thú vị
Sau nhiều bước phân tích kỹ lưỡng như trên, việc tôi chọn mua Galaxy Watch6 Series đã chắc như đinh đóng cột. Thêm phần là Samfans chính hiệu càng khiến tôi thích thú hơn với chiếc smart watch này. Tôi có thể kết hợp với chiếc tai nghe Galaxy Buds để vừa luyện tập vừa nghe nhạc mà vẫn không bỏ lỡ thông tin cuộc gọi.
Bình thường đi tập rất ngại việc mang theo ví tiền vì dễ rớt lại vướng víu. Có Galaxy Watch6 Series, tôi có thể thanh toán nhanh chóng với Samsung Wallet vô cùng tiện lợi mà lại không ngại rủi ro.
Tạm kết
Nhìn bạn bè ngày càng khỏe khoắn khi đồng hành cùng Galaxy Watch6 Series, tôi càng thêm yên tâm khi mua em nó về sử dụng. Và phải công nhận mọi thứ dần được cải thiện nhất là giấc ngủ và sức khỏe khiến tôi sẵn sàng đối mặt với những thử thách cuối năm cũng như chuẩn bị cho một năm mới đầy năng lượng.
Bạn thì sao? Nếu cũng đang muốn thay đổi bản thân mà chưa biết bắt đầu từ đâu, hãy thử sắm ngay một em Galaxy Watch6 Series để làm động lực ngay hôm nay nhé!
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
